Ma Mission
La Méthode OPAL, créée par Alina Oprea, c’est un art d’apprendre à se connaître, une pédagogie vivante qui transforme la formation en expérience.
Ici, l’apprentissage devient un récit : des modules narratifs, des personnages, de l’humour, des exercices concrets.
OPAL, c’est aussi la voix : lectures audio, méditations, créations voix off, une transmission intime et vibrante.
Créée par Alina Oprea, la Méthode OPAL se déploie à travers : formations, livres, accompagnements et créations audio.
Une approche holistique unique en France et en Europe
Ici, pas de méthode standard.
Chaque formation, livre ou audio est une expérience : ancrée dans le corps, ouverte à la conscience, engagée vers la liberté intérieure.
Tu n’y trouveras pas seulement du contenu,
mais un chemin à lire, écouter et vivre,
pour te redéployer dans toutes les sphères de ta vie.
Formations
Une pédagogie incarnée et intuitive
J’accompagne dans le bien-être, la prévention des risques professionnels et le développement des soft skills.
Je propose des formations, à distance ou en présentiel, qui relient savoir et expérience pour transformer la connaissance de soi en art de vivre.
Chaque module est conçu pour t’aider à :
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apprendre à ton rythme avec des supports narratifs inspirants,
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expérimenter un concept unique protégé par droit d’auteur,
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tester tes acquis de manière ludique et interactive,
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avancer vers une transformation douce et durable.
Voix Off OPAL
La voix comme passerelle entre les mondes
Derrière chaque mot que je prononce, il y a un souffle, une intention, une présence.
Je prête ma voix à des projets où l’émotion et la justesse comptent autant que la technique :
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lectures de livres et essais philosophiques,
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méditations guidées et podcasts introspectifs,
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narrations poétiques, documentaires ou éducatives.
Mon timbre est doux, posé et légèrement accentué, chaleureux et authentique. Je travaille en français et en roumain, et je m’adapte à l’univers de chaque projet : narration, publicité, podcast ou formation audio.
Livres & eBooks OPAL
Des compagnons de route
Mes livres et ebooks sont pensés comme des compagnons de vie :
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des manuels uniques, fruit de mon expérience et de ma pédagogie vivante,
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des récits de résilience et de philosophie incarnée, pour celles et ceux qui veulent se comprendre autrement,
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des livres pour enfants, où le développement personnel se mêle à l’aventure et à l’imaginaire.
Certains de mes textes prennent également voix : je les transforme en expériences sonores, entre poésie, philosophie et douceur.
Elles ont suivi le chemin OPAL… et quelque chose a changé.
« Je croyais m’inscrire à une simple formation en iridologie... et j’ai reçu une véritable traversée intérieure.
Module après module, j’ai appris à m’écouter, à décoder mes signes, à accueillir mes humeurs sans me juger.
Merci Alina, pour cette pédagogie douce, sensible et... profondément vivante. »
Claire, 38 ans – Professeure des écoles
Accompagnement sur mesure
Envie d’aller plus loin dans ton cheminement ?
Je propose, sur demande, des séances individuelles entièrement adaptées à tes besoins : coaching sport & santé, sophrologie, Shiatsu, réflexologie…
Les séances sont proposées en présentiel à La Grande Motte ou en distanciel.
Un espace-temps privilégié, juste pour toi, pour retrouver énergie, équilibre et clarté intérieure.
Découvre comment un accompagnement OPAL peut transformer ton quotidien
Expertise & Collaborations
Former, prévenir, faire respirer le travail.
J’interviens auprès des entreprises et institutions pour concevoir des formations sur mesure, pensées comme de véritables bulles d’apprentissage.
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Prévention des risques professionnels : PRAP IBC, Gestes & Postures, Sensibilisation aux TMS
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Formation des représentants du personnel : Formatrice CSE/CSSC
Mon objectif est simple et humain :
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Améliorer la qualité de vie au travail
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Prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS)
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Installer une culture du bien-être durable
Je prête également ma voix à des podcasts éducatifs, supports internes et narrations professionnelles, avec la même exigence de clarté, émotion et authenticité.
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Je prendrai le temps de te répondre personnellement